Urbanes Retreat: Yoga, Resilienz und Selbstcoaching
Yoga, Resilienz und Selbstcoaching
– eine spielerische Auseinandersetzung mit der eigenen Wirksamkeit –
urbanes Retreat
Du möchtest dich selbst besser kennenlernen? Dir deiner Stärken und deines Potentials bewusst sein und diese nutzen können?
An diesem Wochenende bekommst du viele Techniken und Denkanstöße aus meiner therapeutischen Arbeit für die Beziehung zu dir selbst, lernst neue Leute kennen und wirst eine Menge Spaß haben.
Dafür gibt es, basierend auf ein bisschen Theorie, eine Vielzahl an ganzheitlichen Übungen.
Das erwartet dich:
– Übungen zur Stärkung deiner Stärken
– Die eigene Perspektive – und wie sie unsere Wahrnehmung prägt
– Resilienztraining: Die Chance der eigenen Widerstandskraft
– Arbeit mit Emotionen und emotionalem Erbe
– Ein Rendezvous mit dem inneren Team
– Tägliche Yogapraxis
Zeiten:
11.10.24:
16:00 – 19:00
12.10.24:
9:00 – 16:30
13.10.24:
9:00 – 16:30
Bitte beachte:
– jeder Tag beginnt mit einer Yogapraxis
– am Samstag und Sonntag wird es von 13:00-14:30 eine Mittagspause geben
Das bekommst du zusätzlich:
– ein Handout
– Snacks und Kaffee/Tee in der Mittagspause
Bitte bringe mit:
– Alles, was du für deine Yoga Praxis brauchst: Matte, Decke und Blöcke
– Stifte
– warme Socken
Lehrerin
Eva
Eva liebt es, oftmals komplexe und theoretische Inhalte humorvoll und kreativ erlebbar zu machen. In ihren Yoga Retreats und Ausbildungen setzt sie darauf, den Teilnehmer*innen ein Potpourri an Erlebnissen zu bieten: auf der Yogamatte geht es dabei um intensive körperliche Praxis, humorvolle Wissensvermittlung und Eigenreflexion. Jenseits der Matte um Zeiten voller Leichtigkeit, Austausch und Innenschau. Dabei ergänzen sich ihre Erfahrungen aus dem Yoga und der Therapie ganz wunderbar: denn in beidem geht es darum, sich mit der eigenen inneren Weisheit, Stärke und Fähigkeiten zu verbinden.
