You are the sky. Everything else is just the weather. 
– Pema Chödrön
Herzlich willkommen! Schön, dass du da bist.
Sowohl im Yoga als auch in der Psychologie geht es darum, sich mit den eigenen Kräften und der einem selbst innewohnenden Weisheit zu verbinden. Um für sich gute Lösungen und den passenden Weg zu finden. Auf diesem Weg begleite ich Menschen seit 15 Jahren: Sei es durch (therapeutisches) Yoga, Perspektivwechsel, körperbasierte Therapiemethoden oder die Entschleunigung des durchgetakteten Alltags.
Ich freu mich auf unsere Zusammenarbeit.
Es ist soweit!
Am 2.10. erscheint mein Buch über traumasensibles Yoga!
Es richtet sich an alle, die von Trauma und/oder chronischem Stress betroffen sind. Sowie an alle, die ein tieferes Verständnis für das Thema erlangen möchten.
In dem Buch lernst du eine Vielzahl von Möglichkeiten kennen, um Yoga traumasensibel zu üben. Du lernst dich selbst besser verstehen und erfährst, wie Entspannung, trotz allem, gelingen kann. Zudem bekommst du Tipps zur Eigenregulation und Stabilisierung für deinen Alltag.
Mit vielen traumasensiblen Übungen und Übungssequenzen, sowie Zugang zu Übungsvideos.
Das Buch ist überall erhältlich, wo es Bücher gibt.
Hier findet du weitere Infos und Bestellmöglichkeiten.
Yoga
TRAININGS
Wenn du dich im Yoga weiterbilden möchtest, insbesondere im Bereich der Yogatherapie, dann findest du hier aktuelle Möglichkeiten.
RETREATS
Ein Retreat ist eine kraftvolle Zeit des Rückzugs und der Innenschau. Hier kannst du Kraft tanken, Ruhe finden und neue Inspiration bekommen.
Therapie
FÜR EINZELPERSONEN
Wir arbeiten gezielt an dem, was für dich wichtig ist: ressourcen- und lösungsorientiert, in deiner Zeit und auf Augenhöhe.
FÜR UNTERNEHMEN
Wenn Sie die körperliche Gesundheit und emotionale Stabilität Ihrer Mitarbeiter*innen fördern möchten, finden Sie hier entsprechende Angebote, wie Sie Yoga, Achtsamkeit, Stressmanagement und Resilienz-Trainings in Ihre Unternehmenskultur integrieren können.
