Self-Care
Yoga und Ayurveda Retreat
Schenke dir selbst 5 Tage auf der malerischen Fraueninsel im Chiemsee. Wir praktizieren 2x täglich Yoga und befassen uns mit Selbstfürsorge aus psychologischer und ayurvedischer Sicht.
Umrahmt wird das Retreat durch die herrliche Kulisse der Fraueninsel und des Chiemsees, sowie fantastischem ayurvedischem Essen von Stella und Thomas von hungry_table. Es gibt genug Zeit, um zu schwimmen, zu lesen, Böötchen zu fahren, gemeinsam Ausflüge zu starten, Katzen zu streicheln, in die Ferne zu schauen und zu träumen.
Lehrerinnen: Eva und Christiane
Termin: 9.8. -13.8.23 (Start 17:00, Ende ca. 13:00)
Kosten für das Retreat: 760,- (Frühbucher bis 30.5.23: 710,-)
Der Preis beinhaltet die Organisation, alle Yogaeinheiten, Workshops, sowie die ayurvedische Vollverpflegung.
Die Kosten für Übernachtung und Anreise sind im Preis nicht inkludiert. Die Preise für die Übernachtung im Kloster Frauenwörth variieren zwischen 40,- und 70,-/Nacht.
Bitte melde dich über Fuß über Kopf bei Christiane an.
Für das Yoga bitte mitbringen: Schreibunterlagen, Yogamatte, Decke, Blöcke, Gurt
Bitte beachte unsere Stornoregelung:
Bis 40 Tage vor Veranstaltungsbeginn kann die Veranstaltung kostenfrei storniert werden. Bis 20 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird eine Stornierung mit 50% der gebuchten Leistungen berechnet. Bei späteren Stornierungen oder einer Nichtteilnahme ist die komplette Teilnahmegebühr vom Nutzer zu tragen.
Ablauf:
9.8.: Anreise
17:00 – 18:30 Yang und Yin Yoga
19:00 Abendessen
10.8.:
7:45 – 8:15 Meditation
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
11:30 – 13:30 Self-Care Workshop
14:00 kleiner Snack
16:30 – 17:30 Asana Lab
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
11.8.:
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
gemeinsamer Ausflug
14:00 kleiner Snack
16:00-17:30 Self-Care Workshop
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
12.8:
7:45 – 8:15 Meditation
8:15 – 9:45 Yoga Praxis
10:00 Brunch
gemeinsamer Ausflug
14:00 kleiner Snack
17:30 – 18:45 Yin Yoga
19:00 Abendessen
20:30 Cacao-Zeremonie
13.8.: Abreise
8:15 – 10:45 Yoga Praxis und Abschluss
11:00 Brunch
Lehrerinnen
Eva
Eva liebt es, oftmals komplexe und theoretische Inhalte humorvoll und kreativ erlebbar zu machen. In ihren Retreats setzt sie darauf, den Teilnehmer*innen ein Potpourri an Erlebnissen zu bieten: auf der Yogamatte geht es dabei um intensive körperliche Praxis, humorvolle Wissensvermittlung und Eigenreflexion. Jenseits der Matte um Zeiten voller Leichtigkeit, Austausch und Innenschau umrahmt von herrlichster Natur.
Christiane
Als studierte Kommunikationswissenschaftlerin weiß Christiane um die Bedeutung der Sprache – besonders auch auf der Yogamatte. Ihre kraftvolle Yogapraxis vermittelt sie daher mit viel Freude, Leichtigkeit und Herzblut und rundet ihre Stunden mit ganz bewussten, regenerativen Elementen ab. Auch außerhalb der Yogapraxis ist Christiane für jeden Spaß zu haben und freut sich über alle großen und kleinen Abenteuer genauso wie entspannte Momente, um gemeinsam die Seele baumeln zu lassen.
Seit 2021 betreibt sie mit ihrer Geschäftspartnerin das Yogastudio Fuß über Kopf in Stuttgart.
